“Mir wird alles zuviel” - „Ich kann es nicht mehr hören “ - „Ständig muss ich erreichbar sein, ich schaffe es nicht mehr”
Burnout ist eine Stresserkrankung. Tiefe Erschöpfung und das Gefühl, vollkommen leer und ausgebrannt zu sein, bestimmen das Erleben der betroffenen Personen. In der Behandlung geht es um Analyse der Stressfaktoren und die Veränderung selbstschädigenden Verhaltens.
Mit Hilfe der Therapie gelingt es, wieder zurück zu einem qualitativ guten Lebensgefühl zu finden, das Belastung akzeptiert und zugleich Überbelastung rechtzeitig erkennt und gegensteuert. Leichtigkeit und Genuss, Humor und Lust am Dasein entstehen parallel zu der Erkenntnis, dass Leben beides braucht: Anstrengung und Entspannung.